Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
222.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 154.13g | Prot: 75.03g | Carb: 13.47g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Кокосовое Масло, Белая Дача Салат Романо, Умалат Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Чеснок, Яйцо, Помидоры, Жир Говяжий Топленый, Мираторг Свинина Лопатка. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Жир Говяжий Топленый, Яйцо, Мираторг Свинина Лопатка. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|