Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 108.54g | Carb: 99.65g.
Breakfast: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Окей Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Черника, Ананас, Newa Nutrition Кекс. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кинза. Dinner: Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Тирамису, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|