Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 87.53g | Carb: 14.79g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Яйцо (Целое), Приморский Кондитер Конфета "Музыкальная Грильяжка", Салат Крабовый. Lunch: Дымов Сырокопченый Бекон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|