Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 122.28g | Carb: 163.68g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Грецкие Орехи, Яготинское Сливочное Масло, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Верес Кукуруза Консервированная, Своя Лінія Булгур. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Славия Сыр Грация 20%, Шарон. Snacks/Other: Шоколад, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Ферма Молоко 2,5%, Яготинское Сливочное Масло, Славия Сыр Грация 20%, Куриный Суп Катя, Молоко (1% Обезжиренное), Millennium Fruits & Nuts. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|