Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 150.51g | Carb: 114.56g.
Breakfast: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, ВИК Холодец Говяжий, Путина Икра Красная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Каравай Хлеб Украинский, Карусель Салат Сырный, Суп Куриный с Вермишелью, Каравай Хлеб Украинский. Dinner: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|