Лора961's Journal, 28 December 2018

221.8 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 82.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2226 kcal

Fat: 181.29g | Prot: 66.72g | Carb: 80.13g.   Breakfast: Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Петрушка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ариант Свинина Шейная Часть, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Орехи Макадамии, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке). Dinner: Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Ариант Свинина Шейная Часть, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Мандарин. more...

3465 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...