Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 93.80g | Carb: 96.50g.
Breakfast: АТБ Кокосовая Стружка, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Белоцерковский Творог 5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Яготинское Сливочное Масло, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Славия Сыр Грация 20%, Формула Смаку Хлеб Житний Диабетический , Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Яготинское Сливочное Масло, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Ферма Молоко 2,5%, Banga Лосось Атлантический Натуральный. more...
|
|
2140 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|