laimay's Journal, 24 December 2018

1300
早餐
肯德基-炸雞胸肉1.希臘優格100+綠葡萄50.鮮奶饅頭50
分解茶0.5瓶
午餐
烤地瓜100+乳酪絲10.燙紅鳳菜.公司和菜=秋刀魚1條.炒綠花椰菜100
加餐
肯德基蛋塔分享給同事
同事買全聯好時巧克力蛋糕吃一咪咪蛋糕體
覺得還好
喝的
歐可-紅茶拿鐵咖啡無糖包.綠茶無糖.黑咖啡
晚餐
瓦維爾90%巧克10.橘子1.高鈣起司球1顆.韓國海苔1盒.玉米鬚茶1

早體重48.1體脂24.7
晚體重48.2體脂21.8

106.0 lb Lost so far: 46.1 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.