Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
211.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 40.80g | Carb: 137.84g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Vaasan Tumma Joululimppu, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen). Dinner: Vaasan Tumma Joululimppu, Kinkkuleikkeet, Saarioinen Joulun Perunalaatikko. Snacks/Other: Joulutorttu, Maitokahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|