Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
214.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 102.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 79.62g | Carb: 50.67g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Дайкон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Савушкин Хуторок Творог 9%, Грудка Индейки, Мандарины. Dinner: Questbar Double Chocolate Chip, Рузский Йогурт Натуральный. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|