Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
100.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 102.04g | Carb: 160.80g.
Breakfast: Helio Płatki Migdałowe, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Mlekovita Twaróg Chudy, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, FruVita Skyr Naturalny. Dinner: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Mroźna Kraina Junior Mix, Kujawski Olej Rzepakowy, Cenos Kasza Bulgur. Snacks/Other: Chleb Razowy, Szynka z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Mandarynki, Miód, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Siemię Lniane, Go On Peanut Butter, Orzechy Włoskie, Miód, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, Sante Siemię Lniane, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Miód, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Siemię Lniane, Sante Siemię Lniane, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Go On Peanut Butter, Orzechy Włoskie, Miód. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Robisz miejsce na kluski z makiem? 😉
21 Dec 18 by member: mal_07
|
Hahah, taaak 😂😂😂😘 robię miejsce na święta 😂
A tak szczerze to dużo ćwiczę i jak narazie nie mam ochoty na jedzenie... Co więcej stres na studiach plus zero słodyczy od 3 tygodni robi swoje 😂😅 i podoba mi się to 😁
21 Dec 18 by member: fit_andzia
|
Tzn. Nie narzekam, cieszę się 😂
21 Dec 18 by member: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fit_andzia's weight history
|