Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 100.53g | Carb: 130.59g.
Breakfast: Сахар, Белая Мука, Творог 5%, Мёд, Растительное Масло, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Яблоко, Квашеная Капуста, Barilla Макароны, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Смак Хлеб Таежный, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kyszka's weight history
|