Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2018:
|
2660 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 171.49g | Carb: 179.85g.
Breakfast: Творог 5%, Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Vivani Шоколад 92%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Yofi Хуммус с Оливками, Добров Шинка Філейна, Помидоры, Куриный Суп Катя, Novus Говядина Элитная, Звенигора Сыр Фигура 27%, БКК Лаваш Кавказский. Dinner: Вино Сухое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Форель, К.и.Т Тунец Холодного Копчения, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Philadelphia Сыр Light. Snacks/Other: Козуб Мука Цельнозерновая, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Желток, Білоцерківський Творог 5%, Philadelphia Сыр Light, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Ашан Форель, Healthy Traditions Choco Granola, Сырники Домашние. more...
|
|
1796 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|