Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 113.99g | Carb: 119.07g.
Breakfast: Vivani Шоколад 92%, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Творог 5%, Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, БКК Лаваш Кавказский, Звенигора Сыр Фигура 27%, Philadelphia Сыр Light, Novus Говядина Элитная, Куриный Суп Катя. Dinner: Philadelphia Сыр Light, Ашан Форель, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. Snacks/Other: Білоцерківський Творог 5%, Миндаль, Ашан Форель, Philadelphia Сыр Light, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. more...
|
|
2601 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Showering - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|