Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 86.42g | Carb: 202.01g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Ёрш Фреш Яблочный, Ерш Овоши Гриль, Ерш Шампиньоны Гриль, Ёрш Стейк Фленк, Ёрш Суп Куриный, Ёрш Овош Салат. Dinner: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamara=)'s weight history
|