katerina.ischuk's Journal, 11 December 2018

123.5 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1764 kcal

Fat: 89.74g | Prot: 122.31g | Carb: 117.34g.   Breakfast: Philadelphia Сыр Light, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Лінія Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная, Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком , Яйцо. Snacks/Other: Ашан Бри, Банан, Звенигора Сыр Фигура 27%, Добров Рулет Куриный, Ферма Молоко 2,5%, Укрекохліб Хлеб Сонечко, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом. more...

2455 kcal

Activities & Exercise: Showering - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...