Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 58.15g | Carb: 202.85g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, НЕВА Зефир, Голден Яблоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana610's weight history
|