Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 141.20g | Carb: 126.31g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Яготинское Сливочное Масло. Lunch: De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная, Клуб Сыра Сыр Крымский с Козьим Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Лінія Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Yofi Хуммус с Оливками, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Творог 5%, Добров Колбаса из Мяса Индюшки, Яйцо. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Ферма Молоко 2,5%, Суп Легкий, Творожная Запеканка. more...
|
|
2178 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Showering - 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|