Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
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183.0 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
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1019 kcal
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Fat: 80.27g | Prot: 57.14g | Carb: 15.38g.
Breakfast: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados, Canela, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Sanavita Eritritol. Lunch: Vinagre, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Fígado de Galinha, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Salada Crua, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Frango Assado, Café. more...
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losing 16.2 lb a week
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