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Boahhh...was ist hier los ??? Ist das der „Whooosh“ von dem einige berichten ? 🙀...ich kann es ja gar nicht glauben...nun muss ich echt aufpassen ☝🏻 nicht in alte Muster zu verfallen, so von wegen : „ ...läuft ja gut, da kann man sich ja mal was gönnen...“ und im nächsten Moment wird es maßlos...🙄
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187.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
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1776 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 96.00g | Carb: 163.54g.
Lunch: Bonduelle Frischer Rucola, Mühlhäuser Pflaumenmus, Arla Buko mit Skyr, Premium Crunchy Spekulatiuscreme, Butter, Loose Quäse, Fol Epi Legere, Penny Markt Frischkäse, Edeka Original Französischer Weichkäse, Dulano Kochschinken, Milbona Schmelzkäse Sahnig, Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Dinner: Banane, Kaki, Milbona Original Griechischer Feta, Olivenöl, Edeka Zuckerschoten , Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Rapsöl, Grafschafter Paniermehl, Ei, Lidl Minutensteaks. Snacks/Other: Duplo Duplo, Pralinen, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Aldi Dominosteine. more...
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2400 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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