Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
|
1765 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 138.25g | Carb: 87.34g.
Breakfast: Банан, Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Яготинское Сливочное Масло, Клуб Сыра Сыр Крымский с Козьим Молоком, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола. Lunch: Salateira Салат Марино, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Семга Холодного Копчения, Цархліб Хлеб Спельтовый, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо, Капучино, Salateira Салат Марино. Snacks/Other: Самогон. more...
|
|
2369 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|