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Vamos a por la semana, 😃! Hoy peso mantenido después de bajadas lentas. Ahora: mantener lo conseguido. Más difícil? A por ello💪
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111.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2018:
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997 kcal
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Fat: 15.01g | Prot: 47.11g | Carb: 172.32g.
Breakfast: Naranjas, Aceite de Oliva, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Tomates, DIA Pan Especial Integral Con Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo Finas Hierbas. Lunch: DIA Gelatina Light, Zanahoria, Tomates, Calabacín, Brócoli, El Granero Macarrones Integrales de Espelta, El Granero Macarrones Integrales de Espelta. Dinner: DIA Gelatina Light, Clara de Huevo, DIA Espárragos Blancos Delgado. Snacks/Other: Arándanos, Frambuesas Rojas, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Plátano. more...
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steady weight
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 Comments
26 Nov 18 by member: EvaSieteTres
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Gracias Eva. Creo que ahora empieza la parte más difícil, después del subidón de ver la báscula bajar.
Peto estoy convencida de que los buenos hábitos han venido para quedarse😃👍
26 Nov 18 by member: Newhite
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