Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
556 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 26.18g | Carb: 59.61g.
Breakfast: Komijn, Zwarte Olijven, AH Roma Tomaten, Walnoten, Gekookt Ei, Lidl Spelt Beschuit, Gerookte Zalm. Dinner: Tomatenpuree, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rucola Sla, Olijfolie, Wortelen, Uien, AH Snijbonen. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
 Comments
Buiten dat je t goed doet, krijg je van mij de prijs voor het mooiste logboek met allemaal van die mooie plaatjes
24 Nov 18 by member: bontehond88
|
Aahh dat is erg lief thankxx !
25 Nov 18 by member: melekbaygul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melekbaygul's weight history
|