Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
196.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 116.73g | Carb: 162.97g.
Breakfast: Зефир, Магнит Хурма, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Чай с Лимоном. Lunch: Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Чай, Магнит Яблоко, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Джаззи Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Санта Бремор Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|