Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
197.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 107.05g | Carb: 156.57g.
Breakfast: Магнит Хурма, Чай с Лимоном, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Карат Торт "Только Ты". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|