Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 144.20g | Carb: 125.51g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Яготинское Сливочное Масло, Яйцо, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Лінія Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Цветная Капуста на Пару, Верес Горошек Зеленый, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Формула Смаку Хлеб Житний Диабетический, Том Арахисовая Паста Нейтральная. more...
|
|
2225 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|