Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 59.74g | Carb: 102.54g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Лаваш Тонкий, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Пеко Рахат-Лукум, Vici Лосось Слабосоленый, Аджапсандал, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Запеченный Картофель. Dinner: Замороженные Ягоды, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marta Dekart's weight history
|