Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 135.87g | Carb: 155.59g.
Breakfast: Nestle Хлопья Пшеничные, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. Lunch: Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Сулугуни, Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Zlaty Bazant Пиво Светлое, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulnaraalekberova3's weight history
|