Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 82.25g | Carb: 157.58g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Даниссимо Творожный Десерт Торт "Дольче Милано", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Хлебник-НСК Армянский Тонкий Лаваш. Lunch: Velada Горошек Зеленый, Яйцо (Целое), Горожанка Салат из Моркови по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Грибная Радуга Шампиньоны Свежие Культивированные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриное Филе, Лента Пицца Генеральская. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Сладкий Снег Жевательный Зефир, Магнит Слива, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pobeda_51's weight history
|