Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 51.45g | Carb: 99.89g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Рис с куриной грудкой и тмином. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Доброфлот Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Prime Star Мисо Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пирог с Орехами, Суфле 2. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|