Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 161.61g | Carb: 122.70g.
Breakfast: Лента Кукуруза Сахарная, Банан, Сахар, Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сыр Лента Легкий, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Свеклы, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren.Minaycheva's weight history
|