Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 86.98g | Carb: 79.50g.
Breakfast: Черкизово Сосиска Молочная, Ржаной Хлеб, Суп из Сельдерея. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), IL Патио Минестроне, Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом. Dinner: Руккола, Салат с Креветками, Рататуй, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). more...
|
losing 7.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marta Dekart's weight history
|