Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 68.32g | Carb: 126.30g.
Breakfast: Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Якитория Унаги Филадельфия. Lunch: Шаурма. Dinner: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Грушевая. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|