Ilkaeva68's Journal, 11 November 2018

125.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2678 kcal

Fat: 146.28g | Prot: 125.09g | Carb: 222.99g.   Breakfast: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблочный Штрудель, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Творог 5%, Белый Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Варенье из Смородины, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. more...

225 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...