Jonão Cebolão's Journal, 09 November 2018

- 0,6

202.4 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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4436 kcal

Fat: 261.98g | Prot: 219.63g | Carb: 237.11g.   Breakfast: Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata. Dinner: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Skol Cerveja, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho). Snacks/Other: Café com Açúcar, Torta de Frango, Rei do Mate Hamburgão, Extra Torta de Frango com Azeitonas. more...

2236 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...