Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 118.75g | Prot: 112.38g | Carb: 37.89g.
Breakfast: Sokołów Sokoliki Kiełbaski, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Jajko, Keto Bułka B. Lunch: Michałki 1/18, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Pstrąg Wędzony. Dinner: Diet-Food.pl Makaron Konjac, Kurczak z Boczkiem i Mozzarellą. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Michałki 1/18, Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao, Biedronka Awokado Hass. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_look_88's weight history
|