|
Сегодня начинается борьба с оставшимися 10 кг после родов. Подсчёт калорий и три раза в неделю зал. Надеюсь все получится
|
147.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 51.49g | Carb: 131.29g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Сметана, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Сосиски. Dinner: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Сметана, Борщ со Свининой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|