Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
246.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 80.44g | Carb: 160.89g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ervilhas (Congelado), Cenouras, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Churrasquinho. Snacks/Other: Martigran Granola com Castanhas, Piá Bebida Láctea, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Carol Eslabao's weight history
|