Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 73.50g | Carb: 198.52g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка Отварная, Hortex Щавелевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Санта Бремор Крабовые Палочки. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем, Меленъ Лечо по Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2253 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|