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😐 estável.
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146.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
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1837 kcal
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Fat: 99.46g | Prot: 130.45g | Carb: 91.29g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Panutri Pão Integral Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dolce Gusto Café Au Lait, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Agrião, Ragazzo Pepino Japonês, Cenouras Cozidas. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quibebe, Padaria Sonho Recheado de Creme. Snacks/Other: Queijo Coalho, Madero Super Salada Mignon . more...
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steady weight
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