Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
224.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 165.97g | Prot: 100.51g | Carb: 24.23g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Морская Капуста, Семга Слабосоленая, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло. Lunch: Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль, Жирные Сливки, Кофе, От Мартина Семечки с Морской Солью, Пеленгас. Snacks/Other: Мааг Цукаты Ананас, Чай. more...
|
|
3334 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|