Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
217.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 42.69g | Carb: 121.04g.
Breakfast: Danone Activia Viljajogurtti, Maitokahvi. Lunch: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Meksikolainen Lasagnette. Dinner: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Salaatti, Atria Meksikolainen Lasagnette, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike. Snacks/Other: HK Hampurilainen, Kauraleipä, Maitokahvi. more...
|
|
2415 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 56 minutes, Housework - 4 minutes. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
Eilen sitten ostin prismasta 250 kg sekalaisia karkkeja, ja vedin ne eilisen illan aikana, toivottavasti saan niistä vähän lisä potkua tähän painon junnaukseen, ja kappas 1 kg menny viikossa.
28 Oct 18 by member: maikki49
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|