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O esforço tá dando resultado! Tá baixando... 🌻
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192.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
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1153 kcal
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Fat: 24.61g | Prot: 60.59g | Carb: 164.17g.
Breakfast: Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Kicaldo Feijão Macassar. Dinner: Sakura Molho Tarê, Fanta Fanta Zero, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Chá Não Adocicado, Brigadeiro, Antarctica Guaraná Zero, Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar. more...
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losing 6.2 lb a week
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