maikki49's Journal, 21 October 2018

maikki49's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018

219.6 lb Lost so far: 16.3 lb. Still to go: 43.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 October 2018:

844 kcal

Fat: 38.77g | Prot: 50.04g | Carb: 70.37g. Breakfast: Valio Olo Jogurtti Luumu. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Valio Arki Rae, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Dinner: Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Suomalainen Omena. more...

2515 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

losing 0.1 lb a week

13 Supporters Support

Comments

Aloitin laihduttamise uudelleen 3 kuukautta sitten, silloin painoin 107,6 kg, pelkällä tiukalla dietillä laihtunut, en paljon voi liikkua epäonnistuneen polvileikkakusen takia. Mutta tästä on hyvä jatkaa. En ole pitännyt yhtään herkkupäivää, enkä pidä, Jouluna ehkä!

21 Oct 18 by member: maikki49


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

maikki49's weight history

view complete history

maikki49's Journal, 21 October 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

maikki49's weight history