Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 77.65g | Carb: 143.19g.
Breakfast: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, SPAR Баклажановая Икра, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Честное Коровье Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Horeca Select Мороженое Сливочное с Ароматом Фисташки и Орехом Миндаль, Шарлотка КЛ. Dinner: Пирог с Капустой, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Шато Тамань Шампанское Брют, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Авача Печень и Икра Минтая. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|