aysenursucu's Journal, 19 October 2018

110.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

397 kcal

Fat: 24.73g | Prot: 21.26g | Carb: 22.79g.   Breakfast: Toz Biber, Ekici Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ekmecik Sade Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. more...

1215 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...