Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 72.13g | Carb: 107.12g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мираторг Рататуй, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Тёма Йогурт, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Сырники. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|