Лора961's Journal, 15 October 2018

223.3 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 84.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1598 kcal

Fat: 124.11g | Prot: 85.01g | Carb: 36.70g.   Breakfast: Вода, Русское Море Форель Слабосоленая, Груша, Редис, Now Миндальная Мука, Яйцо, Новгородский Бекон Грудинка, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Lunch: Вода, Груша, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Помидоры, Кофе, Говядина Отварная, Белый Город Сливки 33%, Говяжий Бульон, Редис. Dinner: Вода, Зеленый Чай, Жирные Сливки, Карась Жареный. Snacks/Other: Вода, Зеленый Чай, Organic Food Вишня Сушеная. more...

3898 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour. more...