Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1951 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 151.52g | Carb: 153.29g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко, Малина, Energy Diet Банан, Приневское Молоко Козье, ВкусВилл Казылык, Чистая Крупа Рис Круглый, Яйцо Куриное, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Майонез, Барко Ананасы Консервированные Кольца, 6 Соток Кукуруза, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Energy Smart Курица, Приневское Молоко Козье, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna45855's weight history
|