Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
203.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
2079 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 138.62g | Carb: 212.78g.
Breakfast: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Leczo z Kiełbasą, KFD WPC 80, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Zrazy, Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|